Comment mon passé influence-t-il mes choix et décisions actuelles ?

Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui pour évoquer un autre sujet d'empowerment, qui me tient particulièrement à coeur - comme toujours, lié à la prise de décision.

Pour moi, il est essentiel de plonger dans notre passé pour comprendre les racines de ce qui nous freine, nous effraie, et nous bloque dans notre confiance en nous.

C'est pourquoi j'ai décidé de m'intéresser de près aux patterns et à l'impact de la petite enfance sur notre vie.

Ce sujet revient depuis des décennies, et depuis une annnée à peu près pratiquant mon métier de coache de vie à plein temps - j'ai pu constater en consultation client à quel point ce sujet est crucial, dans la RE construction de fondations nouvelles et solides au cours d'une transformation.

C'est un sujet qui est devenu d'autant plus important depuis l'éveil des consciences provoqué par la pandémie.

Aujourd'hui, je souhaite sensibiliser les parents à l'éducation, à l'importance de ce qu'ils transmettent à leurs enfants. Je ne suis pas parent non - mais j'ai été à la place de ces enfants et c'est sous cet angle là que je souhaite aborder ce sujet là précisemment.

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Pour quoi j'en parle maintenant ? Car l'inspiration de mes récits, vient toujours de ce que j'expérimente dans la vie, à ce moment précis. Et spontanément, j'écris.

C'est ce qui fait que vous n'aurez pas forcément toujours de suite logique dans mes postes - je ne peux pas plannifier ou me forcer de parler de quelque chose - il faut que cela soit en corrélation avec ce que je vis au moment T.

Il ya quelques jours, l'une de mes meilleures amies m'a annoncé qu'elle était enceinte de son mari.

“Oh mon dieu, ce bébé est le plus chanceux au monde” ! Je me suis exclamée en ayant le coeur rempli de bonheur. Avec de tels parents si gentils, drôles, aventureux, extrêmement bienveillants, si doux, si généreux et attentionnés ce bébé évoluera dans un milieu sain pour se développer.

Une fois raccroché, mes pensées commencèrent à jaillir encore et encore me faisant voyager dans le passé, me qustionnant sur l’actualité, le futur, et comme toujours, imaginant toutes possibilités.

J’ai senti alors que cette nouvelle avait ravivé en moi des souvenirs et des réflexions, ainsi qu’une envie irrépressible de protéger les autres enfants devenus ou en train de devenir adultes, devenus ou à devenir parents.

Ces moins chanceux au départs de leurs vies. Qui se sont vus distribuer un jeux de cartes un peu pourri…

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Rentrons donc à présent dans le vif du sujet , à vif :

Qu'est ce que cet ombre ?

L'ombre soit la "partie reprimée" de notre être est constituée de croyances anciennes, d'émotions refoulées et de modèles de comportement répétitifs hérités de notre passé, façonnés par nos premières expériences d'amour dans les bras de nos parents, qui se sont ensuite développés dans nos relations avec les autres et qui ont influencé nos attitudes et réactions actuelles.

C'est cette partie de nous - qui nous amène à notre insu, à répéter les mêmes souffrances dans le cadre de milieux différents, dans de différent stades de nos vies avec en principe un différent mindset - et pourtant, on se retrouve dans ces memes schémas.

Et on se demande toujours : "Mais POURQUOI MOI"? Encore une fois.

- Lorsqu'il vous arrive des choses, effectivement il y a la part qui ne nous vous revient pas, qui ne découle pas de votre responsabilité, et la nous devons nous positionner en mode "observateur" en introspectant.

- Puis, il y a aussi, la part sur laquelle nous sommes acteur.

Au lieu de rester dans ce discours plaintif (comme je l'ai moi-même fait durant des années ) Il faut s'observer, et commencer par se demander :

"Qu'est ce que j'ai remis en place pour envoyer un message inconsciemment à quelqu'un que je pouvais potentiellement être une victime" et retomber sur quelqu'un qui par exemple : me parle mal, qui me mal traite, qui me harcèle au bureaux etc.

Observation :

Vous pouvez me répondre en commentaire ou m'écrire directement si vous avez peur de vous exposer pour le moment ( jonaagolli@ehfarlife.com) pour commencer à conscientiser (l'écrit est très important ) :

1. Où est-ce qu'on répète un schéma en attirant la même situation ?

Action :

2. Quelle est ma part de responsabilité dans la situation que je vis ? Et qu'est ce que je peux entreprendre pour switcher du mode "victime" au mode" responsable".

Je peux pas changer l'autre, en revanche, je peux travailler sur ma partie en moi qui me met dans de telles situations.

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Comment reconnaître certains éléments de ces parts d'ombres & quelles sont les conséquences si on ne s'y intéresse pas ?

Élément 1 . La sur - adaptation :

L'un des effets de la maltraitance chez l'enfant, qui se manifeste plus tard et de plus en plus est la sur-adaptation.

Le cerveau de l'enfant va s'organiser une architecture autour des évènement récurrents de son environnement primaire.

La chronicité des événements va modeler chez l'enfant, des schémas de pensés, des croyances, et lorsqu'il a été traumatisé, lorsque il a été exposé à des situations en inadéquation avec les besoins de son développement - son cerveau va fabriquer des hormones de stress comme le cortisol à de très fortes doses - pour qu'il s'adapte en plus grande quantité que nécessaire.

L'enfant va alors être alerte sans répit et va balayer du regard en permanence son environnement afin d'éviter les coups, les insultes, en somme la violence de ce qu'il perçoit et reçoit.

Et donc il va développer ce syndrome du "bon petit soldat", ou de la "bonne petite fille" ou petit garçon - qui est en garde à vous devant sa réalité pour ne pas faire de vagues ou au contraire, provoquer des drames dans des situations totalement improbables car il perçoit un danger constant.

Heureusement, la vie n'est pas un danger permanent. Mais c'est ce qui a été enregistré ...

Tout ce qui ne s'exprime pas, s'imprime.

On sait que l'ADN, porteur de notre information génétique, peut subir des mutations sous l'influence de facteurs environnementaux, ce qui peut altérer l'expression de certains gènes.

Donc la génération d'après reçoit en héritage, un gène pathogène provoquant des symptômes physiques et psychiques liés au choc (s).

Le subconscient influence donc des situations et des personnes que nous attirons dans nos vies, agissant comme un aimant pour ces éléments qui résonnent avec nos schémas mentaux et émotionnels profonds.

En effet, notre inconscient cherche désespérément à guérir les blessures non résolues en cherchant à attirer des situations et des personnes qui reflètent ces blessures, dans l'espoir de trouver une résolution. Pour que cette plaie se ferme définitivement.

Et pour qu'il passe donc à autre chose (rires) - une autre blessure à soigner, un talent à révéler, une mission à accomplir .. prenant ainsi le plein pouvoir du potentiel de l'être pour qu'il éclore et qu'il puisse s'épanouir sous toutes les facettes totalement ! 😊

- Sans plus être bloqué par la honte , la culpabilité, la colère, l'envie, l'impuissance, la procrastination, la peur, les croyances limitantes, ect.

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Élement 2 : L'image.

Deux facteurs de la construction de l'image que nous avons de nous -mêmes :

1. L'image est crée et évolue dans l'environnement dans lequel on naît et grandi - à travers le regard, à travers ce que l'on perçoit et entend. Est-ce que l'on perçoit un amour inconditionnel ou est ce que l'on perçoit du rejet, de l'abandon, de la violence ect ...

2. L'image perçue de nous même se modifie ou s'accroit - en fonction de ce que l'on fait. On revient à la prise de décision : de ce que l'on ose VS ce qui nous maintient dans la zone de confort.

C'est en prenant action qu'on développe notre confiance en nous.

À l'age adulte cette confiance en nous - est impacté par des zones de fragilité qui correspondent aux endroits ou on a été blessé.

Je cite encore et toujours le best seller "Les 5 blessures qui nous empêchent d'être soi meme par Lise Bourbeau" ainsi que la suite écrite dans le cadre d'un second livre qui parle de la guérison de ces blessures. Ces livres sont en effet la base du dev perso - expliqué d'une manière qui est accessible à tous. Je le recommande à tous mes clients et proches et je le relis tous les ans depuis 3 années, ou à chaque fois que je ressens qu'une blessure se réveille afin de la conscientiser et de prendre action pour petit à petit la diminuer.

C'est un travail de toute une vie de guérir ces 5 blessures que nous portons en nous et qui font que nous attirons ces situations - et vous verrez qu'une fois guérie, vous ne re attirerez plus ces même situations - ces même schémas répétitifs.

- On a une part en nous qui tant qu'une plaie est ouverte - cela attire donc les requins. La personne toxique a besoin de faire vivre de la trahison pour guérir de sa blessure de trahison, va s'engouffrer dans votre blessure, vous allez être séduits amicalement, amoureusement, professionnellement et vous allez avoir un travail à faire ensemble.

2 options possibles :

1. Soit vous allez vous transformer, vous allez vous positionner autrement, poser vos limites ce qui va faire sortir la personne en face de son schéma de répétition dans ce cas là - et la relation va être sauvée.

2. Soit la relation n'aura eu comme fonction finalement, de vous rappeler que vous n'avez pas guéri cette blessure et de vous obliger à la guérir. Et si vous la guérissez mais que l'autre n'avance pas, la relation s'arrêtera là.

Résultat : votre blessure ayant guérie de par vos actes, s'apaisera un peu plus et la prochaine fois vous vivrez une situation moins violente ou douloureuse - et ainsi cela se poursuivra jusqu'à un jour guérison totale et vous reconnaîtrez cela à travers ce qu'une situation vous fait ressentir. Plus la douleur est forte, plus vous percevez trahison ou humiliation dans une situation, plus il y a un travail à faire. Vous verrez qu'avec le temps les ressentis s'apaiseront et vous remarquerez que vous agirez naturellement d'une manière différente à force de REPETITION.

Ce qu'on a vécu, qui nous a fait mal - cela nous ait familier donc tout ce qui n'est pas familier nous parait finalement comme une sortie de zone de confort, car ce n'est pas la "normalité" que nous avons perçu. Donc il y a danger.

- Exemple : Danger d'abandon : admettons la petite fille abandonnée par son père ou totalement délaissée et remis entre les mains d'une autre personne pour s'en occuper, va developper une image de l'homme qu'elle aime qui va résonner avec l'abandon.

Et donc, jusqu'à qu'elle ait guérie sa blessure elle va retomber sur des hommes qui vont l'abandonner. Car elle aura mis en place une dépendance affective afin de revivre cette réalité passé et afin de se prouver que c'est encore la vérité. Ca c'est la fonction de l'ego qui veut nous protéger en ne nous dévoilant pas LA vérité qui fait si mal. L'ego est alimenté par l'amygdale qui est le centre des emotions et qui veut à tout prix nous maintenir en vie.

Et donc cet homme va percevoir cette dependance affective si oppressante qu'il va sen aller car ce sera trop dure.

Voila donc l'esprit va répéter, rejouer cette situation jusqu'à ce qu'on comprenne, apprenne et modifie notre mode de pensées et de fonctionnement.

Il y a quelques jours j’ai vécu de nouveau ma blessure d’injustice et d’humiliation dans le cadre d’une collaboration professionnelle ( et oui les amis , même en étant entrepreneur notre humilité est toujours mise à l’épreuve voir même davantage …)

- Et j’ai posé les limites — directement — sans trop me torturer l’esprit comme j’aurai pu le faire auparavant — sans demander l’avis de qui que ce soit pour être sûre que j’étais dans le juste, pour être sûre que je restais bien dans le “camps des gentils”, le camps des bonnes petites filles qui disent “oui” alors que le corps hurle “non”.

Pendant des années, j’ai eu l’habitude de fuir les situations inconfortables, d’éviter mes responsabilités et de rester silencieuse. Je subissais la situation, puis je me plaignais, perpétuant un cycle de négativité qui était comme un vieux disque rayé jouant la même chanson triste encore et encore. (Oui, il fallait que je la place celle-là :))!)

En prenant mes responsabilités, j’encourage les autres à faire de même.

Lorsque je prends la responsabilité de mes actions, en me positionnant — cela inspire et encourage les autres à faire de même. En donnant l’exemple, je leur montre l’importance de prendre en charge leurs décisions et comportements, et comment cela peut conduire à des résultats positifs pour tous.

Sans peur, sans chercher la vengeance, dans la paix, en restant fidèle à moi-même.

Il est crucial de commencer par se remettre en question et d’explorer en nous-mêmes les raisons de nos réactions ou de nos jugements. En faisant cela, nous pouvons répondre aux autres avec bienveillance, nourrie par cette exploration intérieure qui se reflète à l’extérieur.

Et, c’est tout ce qui doit compter — ce que nous ressentons, est une boussole pour nous aider dans la mise en place de l’action qui va nous libérer de toute emprise.

Un sourire s’est alors dessiné sur mes lèvres en me rappelant l’histoire que mon ombre essayait de rejouer, en me rappelant pourquoi cet part de moi agit ainsi et d’où cela vient.

Je ne ressens plus de tristesse, la plus part du temps, je prends cela comme un jeu que je maîtrise beaucoup mieux à présent, malgré le fait que c’est un jeu pourri qui m’a été distribué initialement.

Mon message aujourd’hui est que vous avez le pouvoir de totalement le transformer ce jeu.

Pour résumer :

- Reconnaitre et conscientiser sont les phases les plus importates dans ce cheminement de guérison. Voir essentiels.

- Puis vient l’action et la répétition de ces actions prises dans son positionnenent, dans ces limites, ect

Plus on fait, plus on augmente la confiance en nous et plus nous modifions l’image qu’on avait de nous et plus nous dégageons une autre énergie et plus nous attirons d’autres situations, relations, et plus nous nous guérisons nous mêmes, ce qui aura un impact dans notre entourage, dans le monde, et les générations à venir.

" When we're going through transformation, it can seem like things are falling apart.

Remember that you haven't met this version of yourself yet.

Trust that this path will lead you exactly where you need to be".

C’est pour cela que j’insiste sur le fait de se faire accompagner, et oui, pour ceux qui me connaissent, moi qui n’y croyait pas et qui refusait toute approche de thérapeutes.

J’ai moi-même, commencé par le coaching il y a 3 années et cela a totalement bouleversé ma vie en la re alignant dans tous les domaines depuis. Et dieu sait que ce n’était pas gagné !

Tout commence par le mindset. #Startwithyou

Offrez-vous ce cadeau précieux en prenant le temps d’explorer vos blessures, vos comportements récurrents, vos croyances limitantes. En vous penchant sur ces aspects de votre vie, vous découvrirez vos talents, vos dons, vos passions et peut-être même votre ou vos vocations cachées derrière ces couches. Si vous souhaitez en savoir plus sur le coaching et découvrir comment cela peut vous aider à atteindre vos objectifs de développement personnel, je vous recommande de faire des recherches en ligne ou de me contacter.

Commencez ce voyage et direction liberté.

À bientôt pour un nouveau récit :)

xoxo

Moods of Jo